Home / Savjeti / Dobra vijest za pivopije: Dobro je za srce, obiluje antioksidansima i smanjuje stres
pivo

Dobra vijest za pivopije: Dobro je za srce, obiluje antioksidansima i smanjuje stres

Piju?i pivo u organizam unosite više hranjivih tvari nego što mislite. Istraživanja povezana s umjerenim konzumiranjem piva pokazuju da je pivo dobro za srce i kosti, clinic smanjuje rizik od dijabetesa i poboljšava psihološko i kognitivno zdravlje.

Pivo je jedno od najpopularnijih i najstarijih alkoholnih pi?a koje mnogi smatraju te?nom hranom.

Glavni sastojak piva je hmelj koji obiluje antioksidansima odgovornim za održavanje miši?ne mase i ubrzavanje metabolizma. Osim toga pivo obiluje i kalcijumom, ampoule željezom, magnezijumom, fosforom, kalijumom, natrijumom, cinkom, bakrom, manganom i silicijumom.

Pivo je važno za rast i razvoj kostiju i vezivnog tkiva. Tajna je u silicijumu koji podsti?e proizvodnju kolagena, proteina koji pove?ava gusto?u kostiju i zglobove održava fleksibilnim. Pivo od je?ma je najbolje za spre?avanje osteoporoze, a prema studiji objavljenoj u ?asopisu Journal of the American Medical Association umjereni konzumenti piva imali su 38 posto manje šansi da dobiju osteoporozu nego ljudi koji ne konzumiraju pivo.

Prema studiji iz 2016. godine umjereno konzumiranje piva vremenom smanjuje holesterol. Zbog je?ma, topivih vlakana koja snižavaju nivo “lošeg” holesterola u krvi, a podižu nivo “dobrog” holesterola, pivo smanjuje rizik od sr?anih bolesti.

Nekoliko studija pokazalo je da umjerena konzumacija alkohola smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 za ?ak 30 %. Me?utim, ovaj slu?aj se još uvijek prou?ava.

Osim toga pivo poboljšava psihološko i kognitivno zdravlje, a studije su otkrile da može smanjiti stres i napetost.

IZVOR: KLIX.BA

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *