Home / Ljepota i zdravlje

Ljepota i zdravlje

Moćan napitak za ravan stomak

n42507

Svi koji su ikada to pokušali znaju koliki napor je potreban da biste imali telo svojih snova. Često se dešava da svakodnevna rutina u našem životu učini da dobre navike koje smo imali nestanu. Slabo se hranite, preskačete vežbanje i dok lupite dlanom o dlan, eto ga stomačić. Očigledno je ...

Read More »

7 načina kako smršavjeti čak i ako cijeli dan sjedite

61300282-dijeta-mrsavljenje

Sjedilački način života dio je modernog vremena. Sjedimo na poslu, sjedimo u automobilu, sjedimo u kafiću, sjedimo kod kuće,… No i ako cijeli dan sjedite za stolom postoje načini kako da uspješno smršavite, a mi vam ih otkrivamo sedam. 1. Isplanirajte 30 minuta tjelovježbe Proučite svoj dnevni raspored i probajte ...

Read More »

Zašto treba jesti kikiriki

kikiriki222-696x456

Donosimo 10 odličnih razloga zašto trebaš početi jesti jednu od najzdravijih grickalica na svijetu. 1. Pun je proteina: Kikiriki sadrži oko 9 mg proteina po gramu. 2. Odličan izvor niacina: Kikiriki u sebi ima vrlo važan Vitamin B3 koji je zaslužan za proizvodnju energije. Osim toga, niacin poboljšava pamćenje te ...

Read More »

Nedoljive, šarmantne i dostojanstvene žene koji obožavaju SVI. Tajna je tako jednostavna

screenshot_3-1-660x330

Ako vas je ikada zanimala tajna onih žena koje zrače harizmom, energijom i samopouzdanjem, bez obzira na društveni status, izgled ili novac koji imaju, zapravo je veoma jednostavna. Srdačne, šarmantne dame od kojih većina traži savet i podršku zapravo imaju prepoznatljive karakteristike i navike.  Naime, Travis Bredberi, autor knjige “Emocionalna ...

Read More »

Jedite ovo i desiće vam se deset neverovatnih stvari

large-7

Dovoljno je da pojedete jednu šargarepu dnevno i primetićete fantastične promene u organizmu. Svi nutricionisti će se složiti s tvrdnjom da je šargarepa veoma zdrava. Bogata je vitaminima A, C, K i B8, kao i folatom, kalijumom, gvožđem, bakrom i manganom. Međutim, većina blagotvornih svojstava šargarepe potiče od njenog bogatstva ...

Read More »